Джозеф Мерфі — відомий філософ і автор книги «Сила вашої підсвідомості» — вважав, що момент перед сном є найпотужнішим для програмування життя. Саме тоді свідомість відступає, а підсвідомість відкривається.
Одна з його найпростіших і водночас найефективніших технік полягає всього у двох словах.
Два слова, які варто сказати перед сном
«Дякую. Приймаю.»
Ці слова запускають глибокий внутрішній процес:
-
«Дякую» — налаштовує підсвідомість на довіру та завершеність
-
«Приймаю» — знімає внутрішній опір і страх отримати бажане
Разом вони формують стан, у якому бажання не випрошується, а дозволяється.
Як правильно виконувати техніку
1️⃣ Ляжте в ліжко, розслабте тіло
2️⃣ Закрийте очі та кілька разів повільно вдихніть
3️⃣ Подумки уявіть своє бажання вже здійсненим
4️⃣ Тихо або подумки промовте:
«Дякую. Приймаю.»
5️⃣ Засинайте з відчуттям спокою
Важливо: не напружуватися і не контролювати результат.
Чому це працює
За Мерфі, підсвідомість:
-
приймає образи й почуття як факти
-
не розрізняє «хочу» і «маю»
-
найактивніша у стані між сном і пильнуванням
Саме тому вдячність і прийняття перед сном переписують внутрішні установки.
Важливе застереження
❗ Не повторюйте слова механічно.
Вони мають бути відчуті, а не просто вимовлені.
Мудрість від Джозефа Мерфі
*«Підсвідомість не відповідає на прохання.
Вона реагує на віру». *
